Το αντικαρκινικό τρόφιμο που έχει περισσότερο ασβέστιο από το γάλα

Alarm Rodos: Είναι το ιδανικό «τρόφιμο επιβίωσης» δεδομένου ότι δεν απαιτεί ιδιαίτερες συνθήκες αποθήκευσης, μπορεί να καταναλωθεί χωρίς προετοιμασίες, ενώ παράλληλα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Γνωστά και ως «υγιεινή σοκολάτα» τα χαρούπια είναι μία απίστευτα θρεπτική τροφή. Είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας γιατί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές ουσίες, θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία.(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Οι αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες οφείλονται στη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες πολυφαινόλες και τανίνες.Τα δυνατά χαρακτηριστικά του χαρουπιού:Εξαιτίας της παρουσίας τουλάχιστον έξι αντιοξειδωτικών ουσιών οι οποίες δρουν προστατευτικά για τα κύτταρα, τα χαρούπια παρουσιάζουν σημαντική αντικαρκινική δράση αποτρέποντας το σχηματισμό όγκων.Είναι πλούσια σε ασβέστιο, μια και περιέχουν 350mg ανά 100γρ. Συγκριτικά, το γάλα, περιέχει μόνο 120 έως 130 mg ασβεστίου ανά 100γρ, κι αυτά όχι καλά αφομοιώσιμα στην περίπτωση παστεριωμένου αγελαδινού γάλακτοςΤα χαρούπια δεν περιέχουν οξαλικό οξύ, όπως η σοκολάτα, το οποίο τείνει να μειώνει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει το ασβέστιο. Αν και είναι πολύ γλυκά, περιέχουν 60% λιγότερες θερμίδες από τη σοκολάτα.Περιέχουν σάκχαρα σε μεγάλη αναλογία (50%), από τα οποία το 30% είναι σταφυλοσάκχαρο.Περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β και β-κατορένιο (προστάδιο των βιταμινών Α) μέταλλα (κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο) και ιχνοστοιχεία (σίδηρο, μαγγάνιο, χαλκό, χρώμιο, νικέλιο).Περιέχουν τανίνες, ινώδεις ουσίες όπως η λιγνίνη που επιδρά κατασταλτικά στη χοληστερόλη, έχει θετικά αποτελέσματα στο επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα και χρησιμοποιείται κατά του σακχαρώδη διαβήτη και της παχυσαρκίας.Είναι πλούσια σε ίνες που βοηθούν στη σωστή λειτουργία του εντέρου και καταπραΰνουν το στομάχι.Δεν περιέχουν γλουτένη, και ο γλυκαιμικός τους δείκτης είναι πολύ χαμηλός. Δεν περιέχουν καφεΐνη και είναι απόλυτα κατάλληλα για πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη.Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χαρουπιούΣυμβάλλει στη θεραπεία του άσθματος και απαλύνει το βήχα και το κρυολόγημα και γι’ αυτό χρησιμοποιείται ως βάση για πάρα πολλά σιρόπια και φαρμακευτικά σκευάσματα.Στην περίπτωση που κάνουμε δίαιτα, είναι ιδανικό, αφού περιέχει ελάχιστα λιπαρά.Σύμφωνα με τους παλαιότερους, το χαρούπι βοηθά στην αύξηση της λίμπιντο και του αριθμού των σπερματοζωαρίων.Σε αντίθεση με τη σοκολάτα, δεν επιδεινώνει συμπτώματα του στρες όπως το άγχος, η ρηχή αναπνοή και οι αρρυθμίες.Πηγή: Τρώμε και ομορφαίνουμε – Πολύτιμα μυστικά της υγείας μας, κρυμμένα στην Ελληνική κουζίνα, Δημήτρης Κουρέτας & Ηλίας Μαμαλάκης, Εκδόσεις ΑΡΜΟΣ(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Latest..

Ένας Αλγερινός με σφυρί, τα έκανε “γυαλιά καρφιά” στον Ιερό Ναό του Αγίου Μηνά, στο Ηράκλειο Κρήτης…

Alarm Rodos: Δύο άγριες επιθέσεις δέχτηκε ο Ι.Ν. του Αγίου Μηνά που είναι και προστάτης του Ηρακλείου, στην Κρήτη.Τις τελευταίες 48 ώρες, ένας αλλοδαπός εισήλθε στον στον χώρο του Ιερού Ναού … [Read More...]

ΤΖΟΚΕΡ : Ένας υπερτυχερός στο Νέο Ηράκλειο Αττικής, πήρε 7,72 εκατ. ευρώ…

Alarm Rodos: Σε πρακτορείο στο Νέο Ηράκλειο Αττικής παίχτηκε το τυχερό δελτίο του Τζόκερ. Ένας τυχερός κέρδισε το ποσό των 7.728.420,40 ευρώ, παίζοντας ένα απλό δελτίο των 3 ευρώ.Ο τυχερός παίκτης … [Read More...]

Η Φούλαμ πανηγύρισε την επάνοδό της στην Premier League – Νίκησε με 2-1 την Μπρέντφορντ στην παράταση…

Alarm Rodos: Μετά από «διάλειμμα» ενός έτους στην Championship, η Φούλαμ επέστρεψε στην Premier League, καθώς επικράτησε της Μπρέντφορντ με 2-1 στην παράταση του μεγάλου τελικού των πλέι-οφ ανόδου, … [Read More...]

Οι μοναχοί που ζουν στην άκρη του γκρεμού στο Άγιον Όρος…(εντυπωσιακές εικόνες)

Alarm Rodos: Η εφημερίδα Guardian βρέθηκε εκεί για ένα μεγάλο φωτογραφικό οδοιπορικό στο Άγιον Όρος και μεταξύ άλλων επισκέφθηκε και τους ερημίτες στα Κατουνάκια.Το Άγιον Όρος, φιλοξενεί μία από … [Read More...]

70 έως τώρα οι Νεκροί… ΧΙΛΙΑΔΕΣ οι τραυματίες στη Βηρυτό…!!! Απίστευτες σκηνές στην πρωτεύουσα του Λιβάνου…

Alarm Rodos: Ένα ασύλληπτο δράμα επισκίασε τον Λίβανο, μετά τις δύο φονικές εκρήξεις που συγκλόνισαν τη Βηρυτό στοιχίζοντας τη ζωή σε πάνω από 70 ανθρώπους και αφήνοντας πίσω περισσότερους από 3.700 … [Read More...]

Λαμία: Τον πέταξαν έξω από το τραίνο γιατί νόμιζαν ότι είχε κορωνοϊό…(Εικόνες & βίντεο)

Alarm Rodos: Η απίστευτη περιπέτεια ενός αλλοδαπού από το Καμερούν στο ΣΣ Λιανοκλαδίου – Κάποιοι τον εξευτέλισαν και κάποιοι άλλοι τον βοήθησαν. Οι δύο όψεις της Ελλάδας του 2020.Την ώρα που ο … [Read More...]

ΚΕΠ: Απεργία διαρκείας από το Σάββατο – Ποιες υπηρεσίες δεν θα είναι διαθέσιμες…

Alarm Rodos: Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Σωματείων Εργαζομένων στα Κ.Ε.Π. (Π.Ο.Σ.Ε.Κ.Ε.Π.) προκηρύσσει ΑΠΕΡΓΙΑΚΗ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗ από το Σάββατο 08/08/2020 με ΑΠΕΡΓΙΑ – ΑΠΟΧΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ σε συνέχεια … [Read More...]