Κορωνοϊός: Οι καλύτερες τροφές για τους πνεύμονες εν μέσω της πανδημίας COVID-19

Alarm Rodos: Ως άμεσο αποτέλεσμα της πανδημίας του κορωνοϊού, αμέτρητοι εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας συνιστούν να εφαρμόζουμε τις αρχές της κοινωνικής απομόνωσης, να ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ και, φυσικά, να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας με σαπούνι και νερό, προκειμένου να περιορίσουμε τη διασπορά της νόσου COVID-19.
Όσο χρήσιμα και αν είναι αυτά τα προληπτικά μέτρα πολλοί ξεχνούν ότι ο κορωνοϊός επιτίθεται κυρίως στο αναπνευστικό σύστημα, δηλαδή στους πνεύμονές μας. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα των πνευμόνων μας είναι επίσης απαραίτητη, αφού το πλύσιμο των χεριών μας θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό, εάν οι πνεύμονές μας δεν είναι αρκετά υγιείς ώστε να αντέχουν τις όποιες μολύνσεις από μόνοι τους.
Ευτυχώς, μπορεί κανείς εύκολα να “θωρακίσει” την υγεία των πνευμόνων του με την κατανάλωση των κατάλληλων τροφών, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία από διάφορες αναπνευστικές καταστάσεις, όχι μόνο έναντι του κορωνοϊού.
Ποιες τροφές βελτιώνουν την υγεία των πνευμόνων
Μήλα
Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτοχημικά που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της πνευμονικής λειτουργίας.
Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
Τέτοια λαχανικά είναι για παράδειγμα το σπανάκι, η ρόκα και το λάχανο, τα οποία είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά όπως ίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες που υποστηρίζουν την υγεία των πνευμόνων.
Πράσινο τσάι
Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν στην καταστολή της ανάπτυξης κυττάρων καρκίνου του πνεύμονα, όπως έχουν δείξει διάφορες μελέτες. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης Xρόνιας Aποφρακτικής Pνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), η οποία εμπίπτει στα πιο επικίνδυνα υποκείμενα νοσήματα που επιδεινώνουν τον κορωνοϊό.
Σκόρδο
Διαθέτει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία των πνευμόνων σας από το οξειδωτικό στρες. Είναι επίσης γνωστό ότι συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα, όπως και το πράσινο τσάι.
Σολομός
Είναι μια καλή πηγή αντιφλεγμονωδών ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας υγιείς.
Πηγή: medicaldaily.com

Latest..

Κορονοϊός-Καστοριά: Χειροπέδες σε έμπορο μηχανών που έστησε απάτη με προστατευτικές μάσκες

Alarm Rodos: Στην αποκάλυψη ότι οι Αρχές συνέλαβαν έπειτα από καταγγελία στο 1520 έναν έμπορο μοτοσικλετών στην Καστοριά, ο οποίος διαφήμιζε στο διαδίκτυο ότι πουλάει προστατευτικές μάσκες και πήρε … [Read More...]

Σάλος στην Ιταλία με τον Ρέντσι! Ζητάει ν’ ανοίξουν σχολεία και εργοστάσια

Alarm Rodos: Ο πρώην πρωθυπουργός Ματτέο Ρέντσι ζήτησε σήμερα να μπορέσουν να ανοίξουν οι βιομηχανίες και τα σχολεία της χώρας που έκλεισαν λόγω κορωνοϊού, πριν τις 12 Απριλίου, ημέρα του Καθολικού … [Read More...]

Αϊσέ Ιμάμ: “Δεν ξέρετε πως είναι να βάζεις ελληνική σημαία στα Πομακοχώρια”

Alarm Rodos: Η εξομολόγηση μιας Πομάκας που εναντιώνεται στο τουρκικό Προξενείο«Με κοροϊδεύετε ότι κάνω ορθογραφικά λάθη, όμως δεν ξέρετε πως είναι να βάζεις στο μπαλκόνι σου -στα Πομακοχώρια- την … [Read More...]

Έξαλλος ο Ερντογάν με Υπουργό του! Τον καρατόμησε μέσα στη νύχτα

Alarm Rodos: Σε μία αιφνιδιαστική κίνηση, μέσα στη νύχτα, προχώρησε ο Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν, καθώς ανακοινώθηκε η αποπομπή του υπουργού Μεταφορών, Μεχμέτ Τζαχίτ Τουρχάν, και η αντικατάσταση του από … [Read More...]

Ιδού τα ελληνικά ”θηρία” – Βαμμένα & έτοιμα για αποστολή! [ΦΩΤΟ]

Alarm Rodos: Έτοιμα είναι τα ελληνικά ”θηρία” για να αναλάβουν αποστολή ανά πάσα στιγμή με το προσωπικό να έχει ήδη κάνει τις δοκιμές στην οδήγηση των τεθωρακισμένων επί παντός εδάφους!Δύο από τα … [Read More...]

Τύφλα στο μεθύσι πασίγνωστη τραγουδίστρια κουρεύτηκε μόνη της και ανέβασε βίντεο στα social! [ΒΙΝΤΕΟ]

Alarm Rodos: Η διάσημη σταρ, μας έχει συνηθίσει σε εκκεντρικές εμφανίσεις και δεν φοβάται σίγουρα να “‘τσαλακωθεί”.Η Pink, μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα βίντεο στο οποίο μας … [Read More...]

Η απαγόρευση κυκλοφορίας και τα μέτρα έχουν οδηγήσει σε κατάρρευση τους δείκτες εγκληματικότητας…!!!

Alarm Rodos: protothema.gr_Ένα νέο τοπίο στην εγκληματικότητα σχηματίζεται όσο περνούν οι μέρες και ζούμε τη νέα πραγματικότητα του κορωνοιού. Με την κίνηση στους δρόμους της Αθήνας και των άλλων … [Read More...]